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今日の食卓:ゴウヤチャンプルー

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8月30日の朝食です。

 

チーズホットサンド、8枚切り食パン2枚。

目玉焼き、ベーコン2枚、豆苗、ミニトマト添え

ワカメ コンソメスープ

ヨーグルト、バナナ、プルーベリーソース

 

 

8月30日 のランチです。

焼うどん  山椒が効いた和風味
ほうれん草胡麻和え
キュウリ多めのマカロニサラダ





8月30日の夕食です。


ゴウヤチャンプルー

揚げ出し豆腐

ごぼうと大根の味噌汁

2種の大根漬物

 

 

 

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